ladnie ladnie

No, ładnie to wygląda :D

ŁADNIE TYLKO CHUDO :p sOG

ładnie podoba mi sie własnie do takiej sylwetki darze w swoim treningu :P rozwala mnei twoja waga 70 kg

Jest ładnie, aczkolwiek trochę chudo, trzymaj bf% i buduj powoli mase, będzie dobrze. I nogi rób, przy takiej górze, wzroście i 71 kg podejrzewam, że nóżki zaniedbane

Wrzuc tu diete , plan treningu bo widze ze ladnie pocisneles z wymiaramu

mi po scitec estro block bardzo ładnie woda zeszła więc działa, choć do atd się nie umywa oczywiście, ale z 100% natural to nr1 na rynku

tak jak mowil okkboy wiedza to podstawa czytajcie forum, skomponujcie sobie diete i lepszy trening bo robia sie dysproporcje w sylwetce.. bardzo ładnie, zycze dalszych sukcesów sog

najwyżej wklepie jakis filmik i ktoś może ktoś znajdzie się uprzejmy wskaże błędy :) ale to jak już wypróbuje poszczegołne ćwiczenia na spokojnie. jeszcze mnie nurtuje jeden problem prostowniki ładnie dostają w tym planie i nie wiem czy np. robiąc dzień przerwy tj. piątek wolne niedziela będą dobrze się regenerować? podzielić treningi na lżejsze [...]

ja bym to rozegrał tak ze do końca mini zostajesz na swoich środkach które lecisz następnie dokładasz kcal i odstawiasz tren i za tren wchodzi metka , po mecie npp powinno się to ładnie zgrać dodatkowo po mini podbił bym testa

ja bym to rozegrał tak ze do końca mini zostajesz na swoich środkach które lecisz następnie dokładasz kcal i odstawiasz tren i za tren wchodzi metka , po mecie npp powinno się to ładnie zgrać dodatkowo po mini podbił bym testa tez fajny pomysl

Po co założyłeś ten post cały w zdjęciach dla sogów bo na to mi wychodzi. a co ty masz z trójbojem albo wyciskaniem wspólnego przedtem wcale cię tam nie widziałem, wzorek natomiast ma ME w WL z rekordem polski 260 kg to kogo ty chcesz tam na moderatora jego czy gówniarza wyciskającego 80 kg . Powiem ci krótko gościu chcesz bana to się doigrasz za [...]

50mg codziennie to byś ładnie fruwał

[...] kaloryczna nalesnikow. Ja zwazylbym produkty i zsumowal wszystko. Skladniki jak na normalne: maka (najlepsza jakas razowa), jajko, mleko lub woda, dodaj lyzke oliwy i wtedy ladnie sie samaza bez tluszczu na teflonie. Nadzienie np. chudy twarog ze slodzikiem i wanilia. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. [...]

OgameRulez Moim zdaniem Twoja klata w stosunku do tego co było 2 miesiące temu poprawiła się dość znacznie. Nie widać jakiegoś przyrostu masy, ale zarysowała się ładnie. Poza tym mamy wakacje, podczas których trudno o masę

i własnie zebym nosił aparacik, to bym nie miał przerębli między zębami, tak by mi sie zeszły ładnie, a tak to jest problem:/

wydawalo mi sie ze to jest nie najgorsze cwiczenie. ladnie robilo kaptury moze unoszenie sztangielek bokiem w górę? Robilem to w moim palnie wczesnije troche mi sie przejadlo, ale teraz z dwoma planami bedzie dobrze

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Jak nie chce tłuszcz spadać to będzie trzeba ciąć kcal, bo aeroby ładnie kręcisz, ew. próbowałeś interwałów??

schudłem bo sie odchudzilem nie przez trening... te 120 to nie rekord tylko taki ciezar co zawsze i wszedzie powinienem podniesc a potem ładnie poszło w dół koxików nie brałem ale mysle o tym bo mnie wkorwia ta sytuacja...

z propem to sie ładnie superka komponuje,deki bez teścia to lepiej nie wbijać.Polec sobie deke z enanem,powinno być fajnie.Powodzenia

Smak całkiem OK. Rozpuszcza się ładnie i ma gęstrzą konsystencję.